平時(shí)總覺(jué)得膝蓋很累的病因比較多，主要有以下情況：1、關(guān)節(jié)退行性病變：如果對(duì)于中老年患者，大多數(shù)是由于膝關(guān)節(jié)的退行性改變引起，尤其是早期出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)輕度或者中度的退行性改變，像骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生的患者，此時(shí)雖然發(fā)生了退變，但還沒(méi)有到非常嚴(yán)重的退變，不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、肢體僵硬、活動(dòng)受限、腫脹。早期退變只會(huì)引起輕度的關(guān)節(jié)間隙狹窄，此時(shí)活動(dòng)就會(huì)造成患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、疲勞，或者感覺(jué)到關(guān)節(jié)比較累、發(fā)困等表現(xiàn)；2、外傷：如果對(duì)比較年輕的患者，大部分是由外傷所引起，如體育鍛煉、蹦跶、用力或者暴力損傷，造成膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，或者前交叉韌帶、后交叉韌帶損傷。部分患者是因?yàn)轶w育鍛煉，如常規(guī)的步行、跑步而出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疲勞，局部的酸性代謝產(chǎn)物聚積、滑膜慢性炎癥，引起了局部的酸痛和累的癥狀。如果出現(xiàn)這些臨床表現(xiàn)，就提示患者局部膝關(guān)節(jié)有了問(wèn)題，就應(yīng)該重視膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，必要時(shí)要及時(shí)地到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，從而避免膝關(guān)節(jié)的問(wèn)題進(jìn)一步加重。