對(duì)于半月板大家可能不大理解，半月板其實(shí)是人體膝關(guān)節(jié)中很重要的結(jié)構(gòu)。膝關(guān)節(jié)主要分兩大部分，上面的股骨部分和下面的脛骨部分，這兩部分之間構(gòu)成膝關(guān)節(jié)。每天大家在日常生活中走路、站立等，都會(huì)涉及到膝關(guān)節(jié)的屈曲和伸直，屈曲和伸直過程中骨頭不能碰到骨頭，碰到后病人肯定會(huì)出現(xiàn)疼痛，所以中間有一個(gè)半月板，其實(shí)起到軟骨墊的作用，所以半月板作用較為重要。在日常生活當(dāng)中如果有不良姿勢(shì)，如足球運(yùn)動(dòng)員在踢足球時(shí)突然有旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，可能會(huì)出現(xiàn)半月板損傷，運(yùn)動(dòng)以后引起的半月板損傷創(chuàng)傷很大，該損傷基本上很難自愈，往往需要通過手術(shù)介入。半月板隨著老年人關(guān)節(jié)的逐漸退變，逐漸出現(xiàn)半月板的退行性損傷，退行性損傷從醫(yī)學(xué)角度來說，一旦發(fā)生就很難自愈，退行性損傷以后，如果調(diào)整日常生活和工作習(xí)慣，如避免上下樓活動(dòng)，避免蹲起，不要去爬山等，往往這時(shí)引起的癥狀可能會(huì)隨著自己的生活姿勢(shì)的調(diào)整逐漸消失。