手腳冰涼的原因： 1、陽虛體寒：用老百姓的話說，陽虛體質(zhì)的人火力不足，尤其是氣不足，因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端，很多白領(lǐng)都屬于陽虛體質(zhì)； 2、由于過食寒涼：關(guān)于過食寒涼問題，這也是現(xiàn)代文明病，很多人其實不只是冬天手腳冰涼，即使在夏天也一樣，而這些都和過食寒涼食物有關(guān)。這些寒涼的食物不僅僅是冷飲、啤酒，還包括熱性的水果，這些寒涼食物進(jìn)入體內(nèi)，就使得氣血運行變慢，肢體末端不容易得到血液供應(yīng)，即使是夏天也會感覺到手腳冰涼，秋天就會更明顯一些； 3、缺少運動：現(xiàn)在很多白領(lǐng)天天和電腦打交道，沒有時間做戶外運動，氣血運行緩慢，人體的陽氣無法得到生發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為動則生陽，就是說人多運動就會加速周身的氣血運行，這樣人體就不會感覺到冷了，所以凡是滑過冰的人都會有這樣的體會，盡管天氣寒冷，冰鞋被綁在腳上緊緊的，一旦滑了一會兒就會感覺到很熱，這就是多做運動的好處，目的就是為了引氣血下行到肢體的末端。