進(jìn)食障礙會嚴(yán)重影響患者身心健康，因此面對這種疾病，必須高度重視、及時預(yù)防，具體預(yù)防措施有以下幾方面： 1、積極的健康教育：了解并學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)的知識，要有健康的審美導(dǎo)向，同時培養(yǎng)積極的自我肯定、人際關(guān)系； 2、培養(yǎng)良好進(jìn)食習(xí)慣：很多人喜歡邊吃飯邊看電視、報紙、手機(jī)等，很容易導(dǎo)致進(jìn)食障礙，不知不覺之間吃特別多，因此進(jìn)食時要專心，避免在吃飯時看手機(jī)、電視等； 3、一日三餐、規(guī)律進(jìn)食：避免拉長進(jìn)食時間，可以有效減少脂肪，深夜也不要吃太多油膩食物，如果特別餓，可以適量進(jìn)食水果、牛奶等； 4、保持樂觀向上的生活態(tài)度：改變心態(tài)、悅納自己。