首先對(duì)老人退休后的生活有規(guī)劃會(huì)更好，然后指導(dǎo)老人面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問題，包括身體在走下坡路的情況，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)、自我肯定，客觀的自我評(píng)估，這是自身方面。然后還要鼓勵(lì)老人多參與社交活動(dòng)，比較熱門的老人大學(xué)，還有一些這種集體活動(dòng)，這種戶外的可以多接觸一些陽(yáng)光的。還可以給老人適當(dāng)?shù)陌才乓恍┘覄?wù)和公益性的活動(dòng)，這樣老人會(huì)有一個(gè)自我價(jià)值的提升感。家庭方面要多一些精神上、物質(zhì)上的支持，家庭營(yíng)造一個(gè)更溫馨、更和諧的氛圍，對(duì)于喪偶的老人尤為重要。家人的關(guān)懷對(duì)老人晚年生活質(zhì)量會(huì)有明顯的改善。