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消化性潰瘍運(yùn)動(dòng)提醒
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參與醫(yī)生
銀川市第一人民醫(yī)院 張鐵英 主任醫(yī)師
消化性潰瘍患者在運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、空腹時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉,以免刺激腸胃;
2、運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn),不宜進(jìn)行劇烈的活動(dòng),以免引起出血;
3、應(yīng)選取合適的鍛煉方式,勞逸結(jié)合,提高自身的免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)??蛇x擇慢跑、太極拳、爬山和瑜伽等運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)心肺功能,提高四肢協(xié)調(diào)的能力;
4、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng),避免受傷;
5、進(jìn)食兩小時(shí)之內(nèi),不宜進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后不宜立即飲水、吃飯,否則也會(huì)引起胃部的不適。
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