-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
干眼癥的注意事項(xiàng)
- 干眼癥的注意事項(xiàng)
-
參與醫(yī)生
銀川市第一人民醫(yī)院 高春蘭 副主任醫(yī)師
患者在治療干眼癥的時候,還應(yīng)該注意以下事項(xiàng),以免加重干眼癥:
1、要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣,配一副合適的眼鏡很重要,尤其針對40歲以上的人群,最好采用雙焦點(diǎn)的鏡片,或者在打字的時候配戴度數(shù)較低的眼鏡。另外,工作的姿勢、距離也應(yīng)該比較注意,盡量保持在60cm以上,調(diào)整適當(dāng)?shù)淖藙?,這樣可以使視線能夠保持向下大約30°角度左右,可以使頸部的肌肉放松,并且使眼球表面暴露在空氣當(dāng)中的面積減低到最低;
2、針對一些長期從事電腦操作的人群,應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、維生素B1、維生素C以及維生素E的攝入;
3、為了避免熒光屏反光或者不清晰,電腦不應(yīng)該放置在窗戶的對面或者背面,照明環(huán)境應(yīng)該柔和。同時應(yīng)該注意多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次;
4、為減少眼部干燥,可以適當(dāng)在眼部滴用角膜營養(yǎng)液;
5、眼保健操可以起到放松眼睛,減少視疲勞的作用。
相關(guān)視頻