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脊椎骨中間疼怎么回事
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師
脊椎骨中間痛是由于棘突間的棘間韌帶,和棘上韌帶受到過(guò)度牽拉性勞損所致。它產(chǎn)生的原因主要是由于坐姿不良,如弓腰駝背的坐姿,使棘突韌帶受到過(guò)度牽拉,以及長(zhǎng)期久坐,久坐后也可能出現(xiàn)彎腰駝背的動(dòng)作,從而導(dǎo)致棘突間的棘間韌帶和棘上韌帶過(guò)度牽拉。若平時(shí)缺乏腰背部肌肉的功能鍛煉,頸胸腰背部肌肉無(wú)法對(duì)抗過(guò)度性牽拉時(shí),就可出現(xiàn)疼痛。因此針對(duì)出現(xiàn)脊椎骨中間疼痛的原因,患者要注意坐姿,避免弓腰駝背的坐立,也就是避免棘突間過(guò)度牽拉性的勞損,同時(shí)避免久坐,坐立1小時(shí)站起來(lái)休息10分鐘,休息時(shí)可以做廣播體操,以活動(dòng)腰部,減輕腰背部的疲勞。還應(yīng)加強(qiáng)頸胸腰背部肌肉的功能鍛煉,肌肉力量增強(qiáng)后就能夠?qū)棺藙?shì)不良導(dǎo)致的牽拉性勞損,也就避免了棘突間棘間韌帶和棘上韌帶的過(guò)度勞損,從根本上消除產(chǎn)生脊椎骨中間痛的原因。還可口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥,如洛索洛芬鈉來(lái)緩解疼痛,也可局部貼敷中藥膏藥,起到活血化瘀,消腫止痛的作用。
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