隨著生活節(jié)奏的加快，尤其是學習強度和工作強度的增加，頸椎病的發(fā)病越來越年輕化。很多中學生、大學生都得了頸椎病，需要對青年頸椎病加以重視。治療青年頸椎病，應該從頸椎病發(fā)病的原因進行分析。目前的頸椎病不像以前都是老年蛻變性的頸椎病，現(xiàn)在的頸椎病，大多都是由于長時間的低頭學習或者工作造成。比如現(xiàn)在的學生，從小學、初中、高中到大學，一直在低頭、埋頭長時間寫作業(yè)、看書，就會增加頸椎患病的概率，這是第一。第二，其實上班以后，也是長時間對著電腦，固定時間，固定姿勢，對著電腦也會產(chǎn)生頸椎病。所以治療頸椎病，也要根據(jù)以上所說的這兩種情況來加以反向的治療。第一，既然長時間低頭對頸椎不利，就不要長時間低頭?？梢悦扛?0-20分鐘，把頭抬下來，左右晃一晃，或者低頭、搖頭做重復動作，以減少頸部肌肉的僵硬、緊張，也同時減少了頸椎間盤受到的壓力，這是最重要的一條。這個方法看起來似乎醫(yī)生沒有發(fā)揮作用，是通過病人自己治療，但是這種方法最好，既有治療作用，也有預防作用。第二，可以采取按摩的方法，也是由年輕病人自己按摩，也就是把自己的兩個手搭在頸部后面的肌肉上，然后慢慢地或者稍微用點力氣。只要不太痛苦、不太疼，也可以向上、向下摸一遍，可以每次1-2分鐘，這個方法是非常好的一個方法，應該值得提倡。如果癥狀重，可以吃些藥。吃藥主要是為了減輕頸部的不適感，或者是疼痛的感覺，達到頸部肌肉放松的目的，也能起到一定的治療作用。