脊椎的骨質(zhì)增生現(xiàn)在已經(jīng)是非常常見的一種疾病，增生實際是一種保護性的改變。大部分的人都在25歲以后，隨著年齡的增大，肌肉、韌帶、小關(guān)節(jié)都出現(xiàn)退變，退變會造成脊椎的不穩(wěn)定，需要增加它的穩(wěn)定性。人體就會出現(xiàn)一種反應(yīng)，把椎體的前面，還有小關(guān)節(jié)的周圍出現(xiàn)骨頭的增生。增生開始的時候是一種保護的動作，是對人體是有好處的。但是增生過度，屬于神經(jīng)的通道被它占住，神經(jīng)原來是1cm的通道，現(xiàn)在只剩下0.3cm，出現(xiàn)神經(jīng)卡壓。所以增生開始的時候?qū)θ梭w是有好處。但是增生過頭了造成椎管狹窄，造成神經(jīng)通道的狹窄。如最常見的就是在腰椎出現(xiàn)側(cè)隱窩的狹窄。病人就會出現(xiàn)走路走不動，而且走路走一段就很酸很痛，是因為增生引起的狹窄造成的。如果要防止骨質(zhì)增生，平常要注意鍛煉，避免長時間的保持一種不良的姿勢，不停的鍛煉如游泳，是最好的保護的動作。