恢復(fù)視力的訓(xùn)練方法，主要分兩種： 1、假性近視：通過訓(xùn)練，通過不同的辦法，可提高視力。兒童假性近視，由正視眼狀態(tài)變?yōu)榻晻r，往往體現(xiàn)在電腦驗(yàn)光顯示-50度、-75度，甚至-100度近視，同時裸眼視力有輕度下降，這時要找專業(yè)眼科醫(yī)生做散瞳驗(yàn)光，散瞳后睫狀肌放松再檢查，可能就無近視，這時裸眼視力可提高，再輔助眼保健操、對眼球按摩、適當(dāng)增加戶外活動，患者視力可得到有效提高。這種假性近視可得到矯正，一定要囑咐孩子少看電腦、少玩游戲、增加戶外活動、增加體育鍛煉。 2、弱視：可通過弱視訓(xùn)練提高視力，一旦有了真性近視，通過訓(xùn)練也提高不了多少。如果兒童期間發(fā)現(xiàn)有弱視，一定要及時治療，因?yàn)槿跻曉?2歲以內(nèi)治療非常有效，而大于12歲以后，弱視的治療臨床效果較差，所以在學(xué)校體檢時，如果視力有下降，要引起重視，去眼科檢查是近視眼還是遠(yuǎn)視眼，遠(yuǎn)視眼有沒有弱視發(fā)生。如果有遠(yuǎn)視眼合并弱視發(fā)生，一定要及早配戴眼鏡，然后進(jìn)行弱視訓(xùn)練，包括遮蓋訓(xùn)練、穿針紉線、穿珠子訓(xùn)練，或者參照電腦程序做弱視訓(xùn)練。弱視訓(xùn)練是非常有效的提高弱視兒童視力的最佳方法，很多兒童在經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練后，弱視就不存在了，戴上眼鏡就能達(dá)到0.8或0.9以上了。弱視得到矯正后，對以后的職業(yè)選擇、健康發(fā)展有好處。