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治療抑郁癥的方法

參與醫(yī)生

重慶三博江陵醫(yī)院 張克光 副主任醫(yī)師
對(duì)于抑郁障礙的治療方法,大家比較關(guān)心,西醫(yī)治療抑郁癥通常的手段有藥物,還可以通過心理輔助治療。心理治療包括精神分析、行為治療,還可以通過無休克電抽搐等治療。抑郁癥患者可以加強(qiáng)自我心理疏導(dǎo),如平時(shí)多聽音樂,讓優(yōu)美的樂聲來化解精神上的疲倦。開懷大笑是消除精神壓力的一種最佳方式,有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛雜的事情,即使做了錯(cuò)事也不要責(zé)備自己,有利于人的心理平衡。所以出現(xiàn)抑郁問題,要向閨蜜或朋友傾訴出來,不要自己一個(gè)人悶著,傾訴有助于緩解患者的精神壓力。勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí),不要害怕承認(rèn)自己的能力不足,而不能正確處理事務(wù),要廣交朋友,經(jīng)常找閨蜜、朋友推心置腹地交流和溝通,增強(qiáng)對(duì)人的理解,使自己能夠達(dá)到心情舒暢,煩惱消盡。抑郁癥并不是不可治的,但要積極地進(jìn)行治療。
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