很多患者出現(xiàn)腰疼和腿疼，這時(shí)首先要考慮是不是出現(xiàn)椎間盤突出，生活中會(huì)遇到很多這種情況，需要檢測(cè)是不是椎間盤突出。現(xiàn)在教大家一些自我檢測(cè)方法，具體如下： 1、屈頸治療辦法，坐下后頭往下勾，勾的時(shí)候如果腰疼和腿疼加重，就有可能是椎間盤突出； 2、平躺后一條腿伸直，另一條腿使勁往上抬，如果抬到60°，甚至有時(shí)候45°時(shí)出現(xiàn)腿疼和腰疼，有可能是椎間盤突出； 3、趴下后大腿帶動(dòng)小腿往上抬，如果抬的時(shí)候出現(xiàn)腰疼、腿疼，甚至有時(shí)腿疼特別厲害，有可能是椎間盤突出； 4、平躺后兩腳拇趾使勁往上勾，如果一只腳拇趾勾時(shí)力量比較弱，或者勾時(shí)引起疼痛，都有可能是椎間盤突出。 上述癥狀只要有一個(gè)出現(xiàn)，就可以去專業(yè)醫(yī)院專業(yè)科室做專業(yè)檢查，比如做CT或者核磁，如果影像和癥狀一致，可能就是患有椎間盤突出癥。