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半夜驚醒是什么原因

參與醫(yī)生

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
引起半夜驚醒的主要原因,具體如下:1、外界環(huán)境:睡眠環(huán)境吵鬧或溫度過高、過低,容易導致患者半夜驚醒;2、睡眠障礙:患者出現(xiàn)噩夢現(xiàn)象,也會出現(xiàn)半夜驚醒的狀況;3、身體不適癥狀:患者晚上進食過多或過少,饑餓感和飽食感也會導致不適。部分消化系統(tǒng)的不適癥狀,如惡心、想吐、腹痛、腹脹等癥狀,部分患者可能存在心臟的癥狀,如胸悶、心悸、胸痛等,這類癥狀也會導致患者半夜驚醒;4、精神心理因素:若患者精神比較敏感,容易受到外界的刺激,或白天有過不開心的事情,情緒比較低落以及性格因素等,這類情況均會造成半夜驚醒的現(xiàn)象;5、失眠:如果患者出現(xiàn)頻繁的半夜驚醒,可能也是屬于失眠癥狀。需要通過調整生活習慣、飲食習慣和睡眠習慣,同時可使用藥物治療半夜驚醒的狀況。
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