脖頸疼痛最常見(jiàn)的情況有兩種，一種是落枕以后出現(xiàn)疼痛，還有就是頸椎病。這也是現(xiàn)在生活方式、工作方式和生活習(xí)慣帶來(lái)的現(xiàn)代疾病、高發(fā)疾病。出現(xiàn)這種問(wèn)題之后首先要找醫(yī)生要確定是什么問(wèn)題。如果確實(shí)不方便及時(shí)去看醫(yī)生可以等2-3天，如果癥狀沒(méi)有明顯緩解還要及時(shí)去看醫(yī)生。等2-3天是落枕病人2-3天以內(nèi)癥狀就明顯改善，不需要去看醫(yī)生。但如果2-3天沒(méi)有明顯改善，一定要去看醫(yī)生。除兩種常見(jiàn)的頸項(xiàng)部疼痛，還有很多問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛，這些問(wèn)題有通過(guò)簡(jiǎn)單治療就可以改善，但是也有會(huì)隨著病情進(jìn)展或者長(zhǎng)久時(shí)間延誤，會(huì)導(dǎo)致不可逆損傷或者錯(cuò)失好的治療時(shí)機(jī)。所以一旦出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該及時(shí)就診。如果出現(xiàn)這種問(wèn)題，在家里邊如何簡(jiǎn)單應(yīng)對(duì)。對(duì)于疼痛臨床上建議可以用熱療，在家里面如果有簡(jiǎn)單的理療儀器，紅外線、神燈都可以烤一烤，如果沒(méi)有就近可以用干熱療法，如毛巾用塑料袋包起來(lái)，隔1-2層干毛巾熱敷，或者用玻璃瓶裝熱水，隔著毛巾熱敷，橡膠熱水袋也可以。