下肢靜脈曲張發(fā)生的病因，主要是由于靜脈瓣膜反流所造成。首先應排除遺傳因素，如先天性瓣膜功能不全，或者瓣膜缺如等，主要能夠采用的預防方法，包括如下幾種： 1、避免長時間站立，因為下肢靜脈始終處于一種高負荷壓力狀態(tài)； 2、避免長時間負重，對于從事體力活動人群，由于長時間負重，會造成腹壓增大，壓力傳導到下肢靜脈，可以造成下肢靜脈血液回流受阻，因為靜脈擴張時間長久后，則容易造成靜脈曲張； 3、避免長時間坐位，根據臨床調查，長時間坐位和立位都可以作為靜脈曲張病發(fā)高危因素。所以如果長時間坐位，建議定期活動； 4、加強體育運動，主要方式包括快走和慢跑促進靜脈回流。如果沒有時間或者經常要采用坐位，可以采用足背屈運動，可以造成小腿腓腸肌的肌肉收縮，以促進靜脈回流。 對于特殊人群，如前列腺增生、慢支、肺氣腫或者孕婦，由于本身原因會造成腹壓增大，可采用穿彈力襪或者物理方法預防靜脈曲張，而不需要通過藥物。