凍結(jié)肩是一種自限的疾病，分成3個(gè)發(fā)展階段。 一個(gè)是0-3個(gè)月的急性炎癥反應(yīng)期，這個(gè)時(shí)候疼痛非常劇烈，甚至有時(shí)候無法忍受。然后3-6個(gè)月進(jìn)入凍結(jié)期，這個(gè)時(shí)間疼痛不再發(fā)展或者疼痛減輕，但是關(guān)節(jié)活動(dòng)度更差。然后6個(gè)月以后進(jìn)入解凍期，就是說它會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)或疼痛減輕，關(guān)節(jié)活動(dòng)度也好轉(zhuǎn)，逐漸的會(huì)越來越好。 但是如果你做手術(shù)，應(yīng)該在第二階段以后，多數(shù)還是不建議手術(shù)。就是說萬一做了手術(shù)，就必須要敢吃苦頭，進(jìn)行充分的康復(fù)治療，否則手術(shù)效果大打折扣。進(jìn)行康復(fù)，術(shù)后康復(fù)的前提是要充分鎮(zhèn)痛，要使用醫(yī)生開的強(qiáng)效的鎮(zhèn)痛藥，要連續(xù)吃，甚至要專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行鍛煉。 因?yàn)殛P(guān)節(jié)可以做前屈、就是類似于爬墻的動(dòng)作，然后做后伸，類似于擦背的動(dòng)作，還有夠到對(duì)側(cè)肩膀，這些活動(dòng)每天都必須進(jìn)行鍛煉。但是個(gè)人理解，關(guān)節(jié)活動(dòng)的鍛煉每天次數(shù)不要多，次數(shù)多了后，反倒造成組織滲出、水腫，反倒更容易發(fā)生粘連。 凍結(jié)實(shí)際上就是粘連的意思，關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，比如兩個(gè)肩膀同時(shí)聳肩膀的動(dòng)作要做。還有比如說，無論凍結(jié)肩手術(shù)，還是肩袖修補(bǔ)手術(shù)，康復(fù)期關(guān)節(jié)活動(dòng)的鍛煉都不要在晚飯后做，因?yàn)橥盹埡笞鐾旰?，?huì)水腫、滲出，會(huì)疼痛，影響睡眠，影響休息，第二天進(jìn)行康復(fù)就沒有信心了，這個(gè)大家要掌握。