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凍結(jié)肩手術(shù)后應(yīng)該如何康復(fù)
- 凍結(jié)肩手術(shù)后應(yīng)該如何康復(fù)
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參與醫(yī)生
凍結(jié)肩是一種自限的疾病,分成3個(gè)發(fā)展階段。
一個(gè)是0-3個(gè)月的急性炎癥反應(yīng)期,這個(gè)時(shí)候疼痛非常劇烈,甚至有時(shí)候無法忍受。然后3-6個(gè)月進(jìn)入凍結(jié)期,這個(gè)時(shí)間疼痛不再發(fā)展或者疼痛減輕,但是關(guān)節(jié)活動(dòng)度更差。然后6個(gè)月以后進(jìn)入解凍期,就是說它會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)或疼痛減輕,關(guān)節(jié)活動(dòng)度也好轉(zhuǎn),逐漸的會(huì)越來越好。
但是如果你做手術(shù),應(yīng)該在第二階段以后,多數(shù)還是不建議手術(shù)。就是說萬一做了手術(shù),就必須要敢吃苦頭,進(jìn)行充分的康復(fù)治療,否則手術(shù)效果大打折扣。進(jìn)行康復(fù),術(shù)后康復(fù)的前提是要充分鎮(zhèn)痛,要使用醫(yī)生開的強(qiáng)效的鎮(zhèn)痛藥,要連續(xù)吃,甚至要專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行鍛煉。
因?yàn)殛P(guān)節(jié)可以做前屈、就是類似于爬墻的動(dòng)作,然后做后伸,類似于擦背的動(dòng)作,還有夠到對(duì)側(cè)肩膀,這些活動(dòng)每天都必須進(jìn)行鍛煉。但是個(gè)人理解,關(guān)節(jié)活動(dòng)的鍛煉每天次數(shù)不要多,次數(shù)多了后,反倒造成組織滲出、水腫,反倒更容易發(fā)生粘連。
凍結(jié)實(shí)際上就是粘連的意思,關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量,比如兩個(gè)肩膀同時(shí)聳肩膀的動(dòng)作要做。還有比如說,無論凍結(jié)肩手術(shù),還是肩袖修補(bǔ)手術(shù),康復(fù)期關(guān)節(jié)活動(dòng)的鍛煉都不要在晚飯后做,因?yàn)橥盹埡笞鐾旰?,?huì)水腫、滲出,會(huì)疼痛,影響睡眠,影響休息,第二天進(jìn)行康復(fù)就沒有信心了,這個(gè)大家要掌握。
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