習慣性崴腳，通俗而言即患者會經(jīng)常出現(xiàn)崴腳現(xiàn)象，患者感覺關(guān)節(jié)突然被撇到一側(cè)，多是由于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或韌帶松弛造成。習慣性崴腳女性比較多見，女性有時穿高跟鞋，踝穴本身就處于相對不穩(wěn)定的狀態(tài)。 部分病人出現(xiàn)崴腳、韌帶損傷后沒有積極治療，認為沒有大問題，從而造成關(guān)節(jié)、韌帶、關(guān)節(jié)囊的相對松弛狀態(tài)，關(guān)節(jié)更處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，就可能出現(xiàn)經(jīng)常性崴腳的現(xiàn)象。所以建議如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷，應及早進行正規(guī)處理和診治，對于預防習慣性崴腳頗有裨益。 對于喜歡穿高跟鞋的女性患者而言，如果有崴腳現(xiàn)象，建議除了在早期進行積極制動和診治之外，還要在日常生活中注意。即盡可能穿高幫鞋子如靴子，且鞋跟不要太高，要使踝穴、踝關(guān)節(jié)能穩(wěn)定支撐，對預防習慣性崴腳非常有用。