痔瘡發(fā)病與長(zhǎng)時(shí)間飲食辛辣刺激、發(fā)物、飲酒等因素有密切關(guān)系，生活中需注意以下幾點(diǎn)： 1、避免飲食過多辛辣刺激食物，應(yīng)該保持清淡飲食，多食蔬菜，如芹菜等粗纖維食物、紅薯、木耳；也可多食香蕉、蘋果等水果，利于排便，減少痔瘡發(fā)??；晨起喝一杯蜂蜜溫開水或者淡鹽水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，定期排便好習(xí)慣； 2、避免久站、久坐，久站、久坐可以加重痔瘡發(fā)病，尤其現(xiàn)在手機(jī)出現(xiàn)，有些患者蹲廁時(shí)看手機(jī)，排便時(shí)間可以達(dá)到十幾分鐘。按肛腸科要求，排便時(shí)間控制在3分鐘以內(nèi)比較科學(xué)合理。有不完全統(tǒng)計(jì)，隨著排便時(shí)間延長(zhǎng)，可以加大痔瘡發(fā)作的幾率，建議避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)，勞逸結(jié)合； 3、平時(shí)養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。