當頸椎感到不適，出現(xiàn)頭暈、惡心的情況，首先要改變一下體位，比如睡覺的時候出現(xiàn)的，需要側(cè)一下身，改變體位來調(diào)整一下，頭暈就可以消失。今后在生活中都要注意：第一，同一種姿勢不要持久；第二，要找大夫拍個片子診斷一下。這種頭暈、惡心大部分都是由于骨質(zhì)增生壓迫頸神經(jīng)、血管造成的，如果是這種情況，可以采用手法、藥物進行治療，并且生活中注意，不要太疲勞、進行頸部的功能鍛煉，使頸部肌肉強健、穩(wěn)定性強，可避免經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、惡心。