高血壓患者在血壓控制比較理想的情況下，可以坐飛機(jī)。飛機(jī)在起飛過程中，尤其升到高空中，氣壓在降低，所以正常人即使血壓不高，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴，甚至頭暈癥狀。高血壓患者一定要把血壓控制好，保持一個(gè)良好心情，這樣可不至于血壓在飛機(jī)上升或飛行過程中由于氣壓降低帶來不適反應(yīng)。高血壓患者在坐飛機(jī)過程中，應(yīng)攜帶一些急救藥品，比如硝苯地平、卡托普利等作用快的藥物，一旦出現(xiàn)血壓升高，可以及時(shí)服用，使血壓降到一個(gè)安全范圍。高血壓患者可以坐飛機(jī)，可以去旅游。另外高血壓患者還可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，像慢步走、游泳、打太極拳等等。有氧運(yùn)動(dòng)有助于血壓控制，而劇烈活動(dòng)，尤其像競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，比如在健身房舉杠鈴等不適合于高血壓患者使用。