腸易激綜合征英文縮寫IBS，俗稱腸功能紊亂，消化內(nèi)科門診非常常見，是一組持續(xù)或者間歇性發(fā)作的以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣或者大便性狀改變的臨床表現(xiàn)，往往持續(xù)時(shí)間超過(guò)三個(gè)月以上，缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)或者生化異常的腸道功能性紊亂性疾病。腸易激綜合征臨床上主要分為腹瀉型、便秘型、混合型和不定型，也就是說(shuō)有一部分患者以腹瀉為主，另外一部分患者又以便秘為主，當(dāng)然還有一部分是一半腹瀉一半便秘，此外還有一部分人不確定，有時(shí)候腹瀉、有時(shí)候便秘，進(jìn)行交替混合的情況?？梢蚤_玩笑的說(shuō)腸易激綜合征是一半是海水，一半是火焰，在實(shí)際臨床工作當(dāng)中排除了器質(zhì)性腸道疾病以后，發(fā)現(xiàn)腸易激綜合征80%都是情緒惹的禍，屬于身心疾病，藥物治標(biāo)不治本。所以日常生活習(xí)慣的調(diào)整，攝食都是非常重要的，建立屬于自己專屬的食物名單，比如食物黑名單，這類絕對(duì)不能吃，吃了會(huì)誘發(fā)疾??；灰名單，相對(duì)不能吃。比如有些病人本身是腹瀉型的腸易激綜合征，如果吃了火龍果癥狀就會(huì)誘發(fā)，當(dāng)然還有紅名單，如果吃了某些食物能夠緩解癥狀，一定要記住，時(shí)時(shí)刻刻不要忘記給自己心理壓力要減負(fù)，采取中西醫(yī)結(jié)合的方法，學(xué)會(huì)和疾病進(jìn)行和平相處，當(dāng)然能夠減少發(fā)作次數(shù)，增加腸道對(duì)外源性食物因素的耐受性，學(xué)會(huì)和它和平相處非常重要。