要預防孩子身高矮小，一定要理解孩子的身高跟哪些因素有關系，從方方面面的因素入手才能夠做好全面的預防。具體方面如下： 1、身高跟遺傳有很重要的關系，遺傳我們沒辦法改變，就要想到身高還跟哪些因素有關系； 2、營養(yǎng)對孩子的生長很重要，營養(yǎng)是孩子生長的基石，應注意孩子的營養(yǎng)要均衡，不要造成營養(yǎng)不良也不要肥胖、營養(yǎng)過剩，均衡才會對孩子的身高有最優(yōu)的作用； 3、合理的運動不是超負荷的運動，對孩子的身高是有很好的幫助的。哪些運動是最好的？跳繩、打籃球、跳躍這些有氧運動都對孩子的身高有促進的作用； 4、要給孩子做一些疾病的預防。如果孩子經?？人浴⒏忻?、發(fā)燒、生病，對他的生長是不利的。還有一些慢性的疾病比如貧血、食物過敏、咳嗽、哮喘等都對孩子的生長是有影響； 5、孩子的心情，心理的因素也是很重要的，這一點可能是一些家長容易忽略掉的。心情好的孩子對長身高有很好的促進作用，如果孩子他長期處在不良的環(huán)境中，心情不好的環(huán)境中對孩子的生長也是不利的； 6、充足的睡眠對孩子的生長也有很好的促進作用。