胃食管反流病的注意事項較多，具體如下： 1、微胖的患者減體重，因為肥胖的人更容易反流； 2、飲食上不要吃刺激性食物，像薄荷、咖啡、巧克力等都不建議吃； 3、酒精、煙都不考慮，建議戒煙戒酒； 4、催眠藥、安眠藥，像安定類的藥物會降低食道下端括約肌肌力，就是食管和胃交接口有一塊肌肉，肌肉的壓力會讓其松弛，所以安眠藥盡量能不吃就不吃； 5、建議少做彎腰的動作，彎腰的時候會增加腹壓； 6、病理的情況，像腹水的患者腹壓會增加，還有咳嗽的時候腹壓會增加，還有女性在妊娠的時候也會腹壓增加，這些腹壓增加的原因都可能會增加反流； 7、睡覺的時候，像夜間反流的患者，建議睡覺的時候把床頭墊高一點(diǎn)，墊高10cm即可，可以找一塊磚頭墊在床頭，讓床形成一個小斜坡，只把枕頭墊高是沒有效果的，要使整個床有一個小小的斜坡，但斜坡較大也會引起不適； 8、衣著方面建議不要穿緊身的衣服以及束腰的衣服。