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吃葡萄會(huì)血糖高嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 潘永源 主任醫(yī)師
大量吃葡萄會(huì)引起血糖升高,人體血液中葡萄糖的水平就是血糖,葡萄中的糖稱為果糖,屬于單糖。在腸道內(nèi)吸收較快,且不需要能量的消耗,可以直接被人體吸收。葡萄糖是提供能量的基本物質(zhì),大量進(jìn)食葡萄以后,對(duì)于血糖的波動(dòng)會(huì)有一定影響。對(duì)于糖尿病人群,葡萄含糖量較高的水果盡量少吃,或不吃,或選用含糖量比較低的水果,升糖指數(shù)比較慢的水果進(jìn)行代替,這樣對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。對(duì)于普通人群而言,少吃葡萄對(duì)血糖影響不大。
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