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喝完咖啡心慌怎么辦

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 張海澄 主任醫(yī)師
一般好多人反應(yīng)喝了咖啡以后心慌,該怎么辦。首先要分析這個(gè)人對(duì)咖啡是不是特別敏感,因?yàn)橛械娜撕劝氡Х染蜁?huì)有明顯的心慌,有的人喝五六杯、七八杯都沒事,這跟每個(gè)人的耐受性不一樣,所以根據(jù)自己的情況選擇適合的咖啡,比如對(duì)咖啡并不太敏感,就可以選擇喝咖啡因含量比較高的黑咖啡、Espresso等。如果對(duì)咖啡比較敏感,稍微喝點(diǎn)就心慌了,就要減少咖啡的用量,每次可以喝半杯,選擇的品種也是選擇盡量淡一些。當(dāng)然喝咖啡心慌的人,也要避免喝一些含有咖啡因的飲品,比如像紅牛,還有濃茶,尤其是現(xiàn)在市面上比較流行的奶茶,這些咖啡因的含量都相對(duì)來(lái)說比較高,所以盡量要避免一些。另外喝完咖啡心慌,往往是跟空腹有關(guān)系,餓著肚子喝咖啡,這時(shí)候更容易出現(xiàn)心慌,所以這方面要避免。還有與喝咖啡的時(shí)間有關(guān),有的人習(xí)慣于夜間喝咖啡,在夜間喝咖啡也更容易心慌,甚至還可以引起失眠等。所以如果你喝咖啡心慌,更要注意選擇喝咖啡的時(shí)間,盡量避免在夜間或者空腹來(lái)喝。
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