以下情況預(yù)示著抑郁的發(fā)生，即所謂的前兆： 1、正常人，如工作、學(xué)習(xí)、生活都非常正常，但是有段時(shí)間逐漸開始出現(xiàn)心情不佳，甚至壓抑，生活規(guī)律紊亂、正常睡眠受到干擾，或工作時(shí)感覺十分疲勞，就要警惕抑郁的發(fā)生； 2、另外一些情況也可預(yù)示抑郁的出現(xiàn)，如過去食欲尚佳，現(xiàn)在食欲下降，出現(xiàn)心慌、氣短，心悸等癥狀，或過去睡眠較好，現(xiàn)在睡眠較差。一旦出現(xiàn)上述癥狀，時(shí)間超過2星期，即為抑郁的診斷。如果還沒達(dá)到2星期，需引起足夠的重視，因?yàn)楹苡锌赡苁且钟舭Y前兆。