芒果是大家非常喜愛的一種水果，屬于深色水果類，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，包含糖分、維生素B族、維C等多種維生素以及膳食纖維，其中維生素A和維生素C尤其豐富。女性月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜缺血脫落引起的出血現(xiàn)象，芒果中并不含有影響子宮內(nèi)膜的成分，所以不會(huì)對(duì)月經(jīng)有明顯影響，對(duì)于經(jīng)期女性可以適當(dāng)食用芒果，但要注意芒果屬于生冷之食，不宜多吃，女性在經(jīng)期適量食用芒果對(duì)機(jī)體有一定作用： 1、潤(rùn)腸通便：芒果含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另一方面也可以吸水膨脹軟化糞便，從而起到通便的效果； 2、增強(qiáng)免疫力：女性在月經(jīng)期間身體相對(duì)虛弱，抵抗能力也比平時(shí)有所下降，而芒果中富含的維生素A和C可以增加機(jī)體免疫球蛋白以及免疫細(xì)胞活性，從而起到提升機(jī)體免疫力的作用； 3、美容養(yǎng)顏：女性在經(jīng)期常常會(huì)發(fā)生皮膚問(wèn)題，而芒果中含有豐富的維生素A、B、C以及多種微量元素，是維護(hù)皮膚健康所必需，所以適量食用芒果可以令皮膚白嫩光潔，達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。 總而言之，經(jīng)期婦女建議適量吃芒果，只要不是過(guò)敏體質(zhì)人群，因?yàn)檫^(guò)敏體質(zhì)食用后可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，如果每次食用芒果后僅僅是口中稍微紅腫，癥狀很快消退，這種情況可以少量食用，如果食用以后過(guò)敏癥狀比較明顯，甚至出現(xiàn)全身過(guò)敏現(xiàn)象，需要盡快去醫(yī)院就診，并且以后不要再食用芒果。