芒果是大家非常喜愛的一種水果，從分類角度來講屬于深色水果，營養(yǎng)價值更為豐富，包含了維生素B族、維生素C等多種維生素以及膳食纖維，芒果中維生素A和維生素C的含量尤其豐富，對機體的功效是很多： 1、潤腸通便：芒果含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹使糞便軟化，起到通便的作用； 2、增強機體免疫力：芒果中富含維生素A和維生素C，可以增加機體的免疫球蛋白以及免疫細胞的活性，從而起到提升機體免疫力的作用； 3、改善心血管狀況：芒果富含維生素C，有助于降低膽固醇、甘油三酯，所以對于防治心血管疾病有一定好處。 對于孕期婦女而言，大多數情況下是可以吃芒果的，有兩種情況要除外，一種就是有過敏體質的孕產婦，由于本身對致敏原是比較敏感的，所以對于芒果這種屬于高致敏的水果要格外注意。另外，妊娠期血糖高的人群，也稱作妊娠糖尿病，因為芒果是屬于升糖指數偏高的水果，所以妊娠期血糖高的孕婦要盡量避免吃芒果。