收藏 手機(jī)看

分享

如何預(yù)防面癱

參與醫(yī)生

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 趙源 主任醫(yī)師
不管是貝爾麻痹,還是亨特氏綜合征,發(fā)病時間不定,人群不定,但往往都與個體差異、自身的抵抗力、免疫力有關(guān)。在預(yù)防上,首先平時要增強(qiáng)自身抵抗力、免疫力,積極做有氧運(yùn)動,參加耐力訓(xùn)練。避免在空氣不流通的地方,人群多的地方滯留,盡量保持室內(nèi)空氣流暢,像在醫(yī)院人群多的地方,尤其在感染科、兒科、急診科盡量減少滯留時間,減少感染的機(jī)會。另外,平時可以做些面部的保健操,包括傳統(tǒng)的面部按摩,主動或被動的按摩、熱敷。建議用生姜、黃芪、白醋熬水,生姜可散寒解表,白醋可辛溫解表、散寒,黃芪可益氣固表。此外,一旦患病后,在治療期間要注意生活方式的改變,如果是在犯病期間特別是急性期,避免劇烈運(yùn)動,避免其吹風(fēng)和強(qiáng)烈日照,避免持續(xù)性說話,說話要輕言低語,不能高聲,說話不能時間太久,避免引起面部肌肉的進(jìn)一步損傷,多靜養(yǎng)對于面部的恢復(fù)較為有利。另外,飲食要避免辛辣、燥辣等,火鍋、鹵菜少吃,飲料盡量少喝,清淡、環(huán)保飲食。
相關(guān)視頻