頸椎病是屬于一個(gè)綜合治療的過(guò)程，并不存在頸椎病最好的治療方法，應(yīng)該是最合適的方法。 對(duì)于具體的患者、具體化的治療才是最好的治療，因?yàn)楹芏嗟念i椎病，像神經(jīng)根型的頸椎病、椎動(dòng)脈型的頸椎病、或者是一種交感型頸椎病，這些都是需綜合治療，往往不考慮手術(shù)，先考慮保守治療。 保守治療包括多方面，包括運(yùn)動(dòng)，在急性期要限制活動(dòng)，即制動(dòng)，還有一些理療，針對(duì)疼痛可使用止痛藥、激素，這一些都是保守治療的方式； 中醫(yī)比較喜歡用針灸，針灸其實(shí)在也屬于肌肉鍛煉，通過(guò)針刺激讓肌肉活動(dòng)起來(lái)； 還有就是對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)癥狀的維持，就要讓頸椎處于一種更穩(wěn)定狀態(tài)，這種穩(wěn)定狀態(tài)需要頸部肌肉的幫助，所以對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)治療效果的維持，在康復(fù)期后的運(yùn)動(dòng)非常重要。 當(dāng)然這種運(yùn)動(dòng)要考慮減少對(duì)椎間盤副反應(yīng)，所以突然間很急的動(dòng)作，椎間盤肌肉不容易控制下的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)是不合理的。所以我個(gè)人更推崇一些重復(fù)性的、相對(duì)緩慢的、針對(duì)各個(gè)肌肉的運(yùn)動(dòng)，像現(xiàn)在很多頸操，就是一些專業(yè)人士設(shè)計(jì)出來(lái)頸操，是比較好的選擇。