心慌、心悸多見于工作壓力較大的年輕人，以及生活方式不良，如吸煙、酗酒以及熬夜者。年輕人出現(xiàn)心慌、心悸癥狀建議到醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于無器質(zhì)性病變者建議改善生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，少飲奶茶、咖啡、飲料，釋放壓力、調(diào)節(jié)心情。可配合中醫(yī)中藥治療，可以很好的改善心慌心悸的癥狀。同時(shí)練習(xí)瑜伽、氣功、八段錦以及健身操，舒緩心情、釋放壓力，通過綜合的方式改善癥狀。