首先需要明確，膝蓋錯位不要隨便揉，膝蓋錯位可能包括以下幾種原因： 1、膝蓋骨的錯位：對于髕骨的錯位，也就是膝蓋骨的錯位，主要見于女性，在膝關節(jié)屈曲的過程當中，膝蓋骨滑落至一側，這種情況處理方法很簡單，只需將膝關節(jié)伸直，錯位的膝蓋骨一般會自行復位； 2、半月板損傷后半月板的錯位：半月板損傷后的半月板錯位，患者也會有關節(jié)錯位的感覺，這種情況下不建議自行在家處理，應該找專業(yè)的骨科醫(yī)生進行相應的手法復位，如果半月板能夠良好復位，可以免除手術，如果交鎖無法解除，甚至可能需要關節(jié)鏡微創(chuàng)進行處理； 3、關節(jié)內的游離體，形成關節(jié)的匹配關系不良：膝關節(jié)內的游離體，卡索發(fā)生在上下脛骨和股骨之間，交鎖會引起膝關節(jié)的活動受限，病人也會有錯位的感覺，正常情況下可以輕微甩動身軀和關節(jié)幾次，如果沒有錯位的感覺，說明游離體已經(jīng)到一側，不再影響膝關節(jié)的伸屈活動。