膝關(guān)節(jié)炎是一個常見病，老百姓又習(xí)慣把它稱為老寒腿，因為膝關(guān)節(jié)最怕受風(fēng)受寒，受風(fēng)受寒以后關(guān)節(jié)就容易患病。很多人特別是女性，她特別愛穿裙子，冬天的時候關(guān)節(jié)就容易受涼。夏天的時候也是一樣，空調(diào)一打開，關(guān)節(jié)就受風(fēng)受寒。中醫(yī)講風(fēng)寒阻滯經(jīng)絡(luò)，會出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛，受風(fēng)受寒是一個很重要的病因。所以護理措施一定要避免關(guān)節(jié)的受寒，比如要戴護膝，女性盡量在冬天的時候或者在空調(diào)下少穿裙子，有利于膝關(guān)節(jié)保暖的作用；第二個要避免一些勞損的因素，比如少爬山、少登山、少爬樓梯，有些愛跳舞的關(guān)節(jié)炎病人要少跳舞，因為跳舞的過程中，旋轉(zhuǎn)對關(guān)節(jié)是有一定的磨損作用；護理措施當(dāng)然包括食療，可以多吃牛膝燉豬蹄，可以很好地對膝關(guān)節(jié)起到保健的作用。中醫(yī)講膝為筋之府，膝關(guān)節(jié)的筋是很豐富的，所以強筋健骨這個治療手段非常重要，食療是很有益的一個方法。當(dāng)然了，適當(dāng)?shù)难a鈣對膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)也是有好處的。