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糖尿病可以吃菠蘿嗎

參與醫(yī)生

郴州市第一人民醫(yī)院 劉暢 主任醫(yī)師
菠蘿含糖分比較少,可以適當?shù)某圆ぬ},且菠蘿含一部分纖維素,能夠稀釋患者的血糖和血脂,但是菠蘿升糖指數(shù)是66,還是比較高的,不適宜多吃。糖尿病飲食第一要看一下食物的升糖指數(shù)有多高。所謂食物的升糖指數(shù),就是指這個食物吃進去之后,它升高血糖的程度。那么升糖指數(shù)高的食物要少吃。第二要看食物的碳水化合物的含量,即使是升糖指數(shù)高的食物,如果碳水化合物含量較少,即使吃的多一點,對血糖總體的影響也不大。原則就是少吃多餐,但是一定要注意控制總熱量的攝入。當然要根據(jù)個人的飲食習慣,制定不同的食譜。
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