跑步是一種常見(jiàn)的鍛煉方式，但不是所有人都適合跑步。有羅圈腿、X型腿、膝關(guān)節(jié)損傷、體重過(guò)大的人群不適合跑步，建議選擇其他運(yùn)動(dòng)方式。對(duì)于有半月板損傷或下肢力線不良的患者，可以進(jìn)行非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如游泳、器械鍛煉等，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，以達(dá)到鍛煉身體的目的。因此，跑步能否成為一種合適的鍛煉方式不能一概而論，應(yīng)根據(jù)自身的情況而定。