緊張性焦慮是沒有客觀原因的莫名其妙的緊張、不安，可伴隨心慌、出汗等植物神經(jīng)癥狀?；颊咝杓皶r(shí)就醫(yī)做相關(guān)評(píng)定并予以適度的緩解，以免癥狀加重?；颊咴谥委熯^程中需家屬的配合和理解，還需臨床藥物干預(yù)或心理疏導(dǎo)?；颊哌€可通過保持放松的心態(tài)去傾訴，使自己處在舒和的環(huán)境中或練瑜伽等，使副交感神經(jīng)興奮性下降，緩解緊張、焦慮等癥狀。