腰椎有一定的生理曲度，在進化過程中可形成一種生理前凸。如果發(fā)現(xiàn)正常的曲度消失，則大多由于不當(dāng)?shù)墓ぷ?、生活?xí)慣所致。故首先應(yīng)去除該病變的誘因，避免長時間低頭玩手機、看電腦，睡眠的枕頭不能太高，大概一拳的高度即可。另外，可通過游泳、放風(fēng)箏等運動，逐步矯正腰椎曲度問題。但恢復(fù)需要一定時間，并不能一蹴而就，患者要對矯正有堅定的信心。