產(chǎn)后30天正處于月子期，在此期間的居住環(huán)境應(yīng)寒溫適中、空氣流通、陽光充足。若外部環(huán)境過涼，風偏大，則容易導致產(chǎn)婦感染風寒，需要避免吹風。另外，為了讓產(chǎn)婦不吹風而將門窗緊閉，空氣不流通，則會使產(chǎn)婦本身汗多，反而容易生病，如中暑等；產(chǎn)婦穿衣亦需溫良合適；產(chǎn)后飲食應(yīng)保持清淡，易消化，且富有營養(yǎng)，避免過食生冷、辛辣或肥膩的食物，以免損傷脾胃。