實(shí)際上從專(zhuān)業(yè)的角度講，人真正恐懼有幾類(lèi)現(xiàn)象，包括密集恐懼癥、社交恐懼、對(duì)自然現(xiàn)象恐懼，具體如下：1、密集恐懼癥：這類(lèi)比較具體，比如對(duì)動(dòng)物，對(duì)一些生活中的現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼。一群天上飛的鳥(niǎo)，有的人看到覺(jué)得特別難受，所以就不敢看。這時(shí)候的解決方法就是躲開(kāi)，就不恐懼了，如果在某種場(chǎng)景里邊走不開(kāi)，只能忍受；2、社交恐懼：有的人不敢去跟別人交往，尤其是在公眾場(chǎng)合，這也是一種恐懼；3、對(duì)自然現(xiàn)象恐懼：還有的人對(duì)自然現(xiàn)象恐懼，怕打雷、閃電，需要旁邊有個(gè)人。當(dāng)然有些恐懼有可能有點(diǎn)莫名其妙，還是要具體情況具體分析，才能決定怎么去處理。