-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
肚子大該怎么減肥
- 肚子大該怎么減肥
-
參與醫(yī)生
南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院 朱翠鳳 主任醫(yī)師
肚子大,多因腹部的脂肪較多或皮下脂肪較多造成。這是由長期過量的攝入能量導致的脂肪堆積,同時也和體內性激素水平的變化相關。因此要從它的發(fā)病機制出發(fā)來制定減肥方案,即科學安排飲食,嚴格限制碳水化合物、高脂肪等食物的攝入。其次,可通過腸道微生態(tài)的調整等來改善激素水平的變化。此外,配合運動,可更加有效的減少腹部脂肪。
相關視頻