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吃辣椒能減肥嗎

參與醫(yī)生

南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 朱翠鳳 主任醫(yī)師
用辣椒來減肥不太科學(xué)。首先,人們對(duì)辣椒的攝入量不會(huì)太多,而辣椒本身所含的其他熱能也不會(huì)太多,所以完全靠吃辣椒來減肥其實(shí)相當(dāng)于禁食減肥。其次,辣椒含有很多辛辣的元素,如一些植物活性物質(zhì),有一部分人不能很好的耐受,嚴(yán)重者可產(chǎn)生醉酒樣感覺。建議要減肥的患者,在營養(yǎng)醫(yī)生或內(nèi)分泌臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下,以均衡飲食為前提,配合運(yùn)動(dòng)來幫助減肥。
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