竇性心動(dòng)過緩最佳的鍛煉方式一般是自身喜歡，同時(shí)能夠堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，通常每天能夠持續(xù)半小時(shí)以上，每周不小于5次，才會(huì)有利于身體健康。在運(yùn)動(dòng)中心率會(huì)增加，運(yùn)動(dòng)后心率又回到原來的水平，針對(duì)于心動(dòng)過緩，運(yùn)動(dòng)本身并不能提升心率，但是運(yùn)動(dòng)實(shí)際上會(huì)使心率逐漸下降，改善心肺功能，使心率呈下降的趨勢。如果心率為50-60次/分，平時(shí)身體良好，不需要特殊干預(yù)，但是在健康角度上，通過堅(jiān)持自身喜歡的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，對(duì)于改善心肺功能，以及代謝指標(biāo)，比如血脂、血壓、血糖，都可以起到一定的輔助下降作用。