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更年期出汗怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
更年期出汗,可以從以下方面進行調(diào)理:1、生活方式:更年期出汗,可以從生活方式上進行調(diào)理,對于更年期的女性同志,建議一定要規(guī)律生活、不要熬夜。另外,要保持情緒的平穩(wěn),可以培養(yǎng)一些個人的興趣愛好。在白天的時候,多參加室外運動,多曬太陽,補充一些維生素D,維生素D的補充,對調(diào)節(jié)更年期的癥狀有很大幫助。在平時的飲食上,盡量清淡飲食,不要吃得過于油膩,多吃一些粗糧、蘑菇等,補充一些B族維生素、硒元素;2、中藥調(diào)理:如果癥狀比較嚴(yán)重,一些女性同志,可以使用一些藥物進行調(diào)理,如可以使用逍遙丸、歸脾丸、玉屏風(fēng)散等,從中醫(yī)的角度來進行調(diào)理;3、西藥調(diào)理:如果確實癥狀比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇雌激素進行替代治療,但是雌激素替代治療,一定要排除相關(guān)藥物使用的禁忌證。如果女性同志存在相關(guān)婦科方面的腫瘤,如乳腺腫瘤、子宮內(nèi)膜癌等,通常不建議使用。另外,存在血液的高凝狀態(tài)時,也是不建議使用雌激素。建議應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下,完善相關(guān)檢查,進行評估以后,再決定是否使用雌激素進行替代治療。在更年期這個特殊時期,家人對于女性同志,要予以適當(dāng)?shù)年P(guān)愛,同時女性自己,也要擺脫心理負(fù)擔(dān),更年期是一個正常的生理過程。
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