腰突一般指腰椎間盤突出癥，出現(xiàn)臀部的疼痛并不是快要好了，而是間盤突出的癥狀仍然存在，神經(jīng)根的壓迫仍然存在，應(yīng)該繼續(xù)積極治療腰椎間盤突出癥。完全愈合、完全好轉(zhuǎn)的目標就是腰沒有疼痛、腿沒有麻木，腰椎的活動度正常，正常的生活、工作腰椎沒有任何的疼痛，才是真正的腰椎間盤突出癥治愈的標志。要在日常生活中，避免腰椎過多損傷的因素，不要長時間伏案工作、不要彎腰持重、不要增加腰椎過多負荷的體育活動，如舉重，或長時間駕駛汽車等，要避免受涼?？梢酝ㄟ^熱敷、理療等熱效應(yīng)，促進腰椎肌肉的血運、減輕腰椎肌肉痙攣，保護腰椎間盤。也應(yīng)該通過積極主動的功能鍛煉，如3點支撐、5點支撐，或小燕飛，每天做30-50下，有利于增加腰椎肌肉的強度，從而延緩腰椎間盤的退變速度，減輕其壓力。如果出現(xiàn)臀部疼痛，提示神經(jīng)根的壓迫仍然持續(xù)存在，椎間盤組織與神經(jīng)根之間仍然關(guān)系密切，造成壓迫。所以應(yīng)該通過口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，減輕神經(jīng)的損傷。