抑郁癥飲食搭配需要考慮對(duì)神經(jīng)精神的影響。原則上抑郁癥患者在抑郁期間，以高蛋白、高纖維、高熱量的飲食為主，多進(jìn)食富含色氨酸的食物，如海鮮、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、奶制品、燕麥、香蕉、豆類(lèi)及其制品等，有助于穩(wěn)定情緒，與碳水化合物及蔬菜一起食用有助于色氨酸的消化、吸收和利用。建議不要過(guò)量食用辛辣、腌制或熏制的刺激性食物。多數(shù)患者長(zhǎng)期失眠，消耗大量的能量，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外飲用酒精、濃茶、可樂(lè)和咖啡等可能會(huì)影響睡眠，加重抑郁，應(yīng)當(dāng)盡量避免。建議患者按體質(zhì)選擇適合的食物。