腰椎疼痛的常見原因如下： 1、外傷：年輕人多見于嚴(yán)重外傷；老年人多存在骨質(zhì)疏松，輕微扭轉(zhuǎn)即可導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折，對(duì)于有反復(fù)扭傷史、外傷史、長期慢性疼痛，尤其晨起疼痛者，高度懷疑腰椎壓縮性骨折，建議進(jìn)行X線光片，甚至核磁檢查，進(jìn)行鑒別； 2、腰椎間盤突出：用力搬物、突然扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致腰部突然疼痛，需要進(jìn)行腰椎核磁檢查，鑒別診斷； 3、腰肌勞損：長期固定姿勢導(dǎo)致肌肉勞損，通過核磁可以得到鑒別，建議進(jìn)行腰背肌鍛煉，平時(shí)避免強(qiáng)制性姿勢。