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腳扭傷冰敷多久
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參與醫(yī)生
武漢大學中南醫(yī)院 祝少博 主任醫(yī)師
踝關(guān)節(jié)扭傷后冰敷可進行消腫,減輕創(chuàng)傷性水腫,屬于重要的治療措施。通常球賽中緊急處理運動員急性損傷時,常規(guī)應急措施即為冷敷,使用噴霧劑。踝關(guān)節(jié)扭傷前2-3天,建議每天冷敷一次,可使用噴霧劑,家庭常用冰塊。使用冰塊時,不建議直接放于患處,需用毛巾包裹,以免凍傷皮膚,每次可冷敷15-20分鐘左右,每天可敷3次,利于患處消腫。
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