- 高血壓能喝純牛奶嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
高血壓可以喝純牛奶,高血壓患者的飲食,最主要的注意事項是低鹽飲食,鹽的攝入量應(yīng)該為<6g/天,也就是每日吃鹽大概吃6g,相當(dāng)于3個礦泉水小瓶蓋,吃多了不好。其他食物像新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋,這些都可以吃。對于高膽固醇、高脂肪的食物,如豬肉、牛肉、羊肉,要適當(dāng)少吃一些。如果高血壓患者有高血脂,無論是高膽固醇,還是高甘油三酯,對于豬肉、牛肉和羊肉的攝入量應(yīng)該少一些,因為這里面含有膽固醇和脂肪都比較多。
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