預(yù)防偏頭痛主要注意以下幾方面： 1、注意避免高糖飲食、咖啡、紅酒等飲品； 2注意止痛藥的使用，部分止痛藥可誘發(fā)偏頭痛； 3、建議多食用富含B族維生素及鈣鎂類食物； 4、營造安靜環(huán)境使患者心情舒暢，減少發(fā)作頻率； 5、學(xué)會(huì)減壓，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)可減輕發(fā)作癥狀； 6、慎用、巧用熱敷、冰袋，以減輕發(fā)作癥狀； 7、月經(jīng)期多飲水，通過加快血液流通減輕發(fā)作癥狀； 8、盡量避免接觸香水、清潔劑； 9、避免使用避孕藥； 10、注意氣候變化，過冷、過熱均可誘發(fā)偏頭痛； 11、藥物預(yù)防。